Pula Sela: A Brincadeira Energética que Desafia o Equilíbrio e a Coordenação

Pula Sela é uma das brincadeiras mais dinâmicas da infância, presente em pátios escolares e brincadeiras de rua de antigamente. A proposta é simples: alternar entre ser a “sela” e o “cavaleiro”, desafiando os participantes a manterem o equilíbrio, força e ritmo. É uma atividade ideal para gastar energia, promover cooperação e estimular habilidades motoras essenciais.

1) Materiais Necessários

1. Nenhum material obrigatório
2. Espaço amplo e seguro (gramado, quadra, sala com colchonetes ou pátio)
3. Opcional: almofada ou colchonete para apoiar as mãos ou evitar impactos em superfícies duras

2) Como Brincar de Pula Sela

1. Uma criança se posiciona à frente, curvada, com as mãos nos joelhos ou apoiadas no chão e o tronco dobrado — ela será a “sela”.
2. Os outros participantes se alinham atrás e, um a um, tomam distância e pulam por cima da sela, apoiando as mãos nas costas da criança agachada, tentando aterrissar com segurança.
3. Após cada pulo bem-sucedido, a criança pode voltar para a fila ou formar outra sela à frente, criando uma sequência com várias “selas” (mais desafiador).
4. Quem tropeçar, cair ou não conseguir pular, troca de papel com a sela, ou recomeça a rodada.

3) Regras da Brincadeira

1. O pulo deve ser feito com cuidado, sempre usando as mãos para apoio.
2. Quem estiver como sela deve manter-se firme e estável.
3. Se mais de uma sela for formada, é preciso pular todas sem encostar ou tropeçar.
4. Um adulto pode supervisionar para garantir segurança, especialmente entre os menores.

4) Variações Divertidas

1. Desafio do tempo: quanto mais selas forem formadas, maior o desafio de atravessar a sequência sem errar.
2. Com obstáculos leves: pequenos cones ou almofadas após os pulos, para incluir mais etapas ao circuito.
3. Com música: pular ao som de música ou seguir comandos do adulto para deixar mais animado.

5) Benefícios da Brincadeira

1. Melhora a coordenação motora grossa e equilíbrio corporal
2. Estimula o controle de força e consciência espacial
3. Incentiva o espírito de cooperação e respeito ao outro
4. Excelente para recreações, aulas de educação física ou festas infantis